銀髮運動科技創新案例研析 2023/01/03 2185 76 高齡社會來臨，研究指出成年人在40歲之後，肌肉質量平均每十年減少8%，70歲後流失速度加快，每十年減少25%-40%，長者因老化而造成肌力衰退，可能會有跌倒或意外情況發生的風險，因此，透過運動與營養的介入，可以有效地使其維持與管理肌肉質量... 呂明芳 #運動賦能 #銀髮族 #肌力管理