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        活躍樂齡-從三個樂齡運動服務模式案例看樂齡需求創新作法
        Active Ageing-Analysis of Elderly Demands from Three Innovative Exercise Programs for the Elderly
        • 2017/09/28
        • 2738
        • 46

        台灣預計在2018年進入高齡社會,2026年65歲以上人口將超過20%,進入超高齡社會。世界衛生組織(WHO)已於2002年提出活躍老化的政策,使人在老年生活也能享有優良的生活品質,擁有最適的健康、社會參與與安全保護。透過運動達到身體上的活躍,是最直接使老年人擁有獨立性與自主性的基石。本文從三個國外針對高齡者的運動服務模式中,探討針對樂齡運動需求的創新作法。老年人由於生理機能的退化,在適合的運動上有不同於年輕人的需求,包括緩和的肌力、心肺耐力、柔軟度、平衡感訓練;而心理需求包括社交需求、友善高齡的空間、活動的趣味性、不被貼上老人標籤;外在價格與其他附加功能也是推行高齡運動服務的考量點。樂齡運動服務的推行必須兼顧老年人的生理、心理、外在需求,才能夠吸引樂齡族群使其達到活躍樂齡的目標。

        【內容大綱】

        • 一、 活躍老化概念興起
        • 二、國外創新運動服務模式案例介紹
          • (一) 墨西哥Gericare—Silver Club
          • (二) 美Nifty after Fifty
          • (三) 日本Aeon—3-Fit Gym
        • 三、 從創新運動服務案例看老年人口的運動需求
          • (一) 老年人口在運動上的生理需求
          • (二) 老年人口在運動上的心理需求
          • (三) 影響老年人口運動參與的其他外在需求
        • IEKView

        【圖表大綱】

        • 圖1:65歲以上(老年)人口佔總人口數比例推估
        • 圖2:台灣六都熟齡(50歲以上)人口態度調查:目前生活中最重要的事
        • 圖3:墨西哥銀髮俱樂部(Silver Club) 服務介紹
        • 圖4:美國Nifty after Fifty 銀髮健身中心為銀髮族群所發明的不掉落排球運動
        • 圖5:日本Aeon(永旺集團)在購物中心提供免費運動課程(左圖);永旺集團的健身房(3-Fit Gym)裡有近乎一半的社交空間(右圖)
        • 圖6:針對高齡者的運動計畫須滿足生理、心理與外在需求

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