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走路對大部分的人而言是再平常不過的日常。正因它如呼吸般的自然，通常要等到失去行動能力或身體發生變化影響到既有的走路方式時，才會驚覺原來走路的存在感是如此的真實。難道走路可以反映身體狀態？能透露出那些訊息？一般而言，隨著年齡的增長，身體機能逐漸老化而改變走路習慣，更精準地說是步態的改變。但長者們的步態改變往往也跟疾病有關。在這篇文字中，筆者將粗淺地介紹步態、步態與疾病的關聯、以及步態分析的相關應用。

【內容大綱】

• 一、步態
• 二、步態週期
  • (一)站立期(Stance)
  • (二)擺盪期(Swing)：
• 三、步幅、步長、步頻、壓力中心
  • (一)步幅(stride length)
  • (二)步長(step length)
  • (三)步頻(cadence)
  • (四)步寬(step width)
  • (五)壓力中心COP (Center of Pressure)
• 四、步行的速度—可探討的指標
  • (一)肌少症
  • (二)步態參數的量測
  • (三)場域驗證
• 專家觀點
• 參考文獻

【圖表大綱】

• 圖1、步態週期的各功能階段
• 圖2、步輻與步長
• 圖3、步行時壓力中心移動軌跡(腳掌為示意圖)
• 圖4、M-A, M-B, F-A, F-B行走時的壓力中心圖形模式
• 圖5、M-A, M-B, F-A, F-B跑步時的壓力中心圖形模式
• 圖6、M-A, M-B, F-A, F-B行走、小跑、與跑步時的壓力中心疊置的圖形模式
• 圖7、某日照中心長輩左腳肌肉萎縮的COP與步頻量測結果
• 圖8、肌肉功能評估項目
• 表1、國際間各工作小組對於肌少症的診斷標準(○表示條件成立，×表示條件不成立)
• 圖9、TUG測試示意圖
• 表2、TUG量測完成時間與意義
• 圖10、「全身步態分析系統」使用者介面顯示左側—步速、步長、步頻、重心軌跡(COP, Center of Pressure)、左右腳足壓；右側—上肢左右平均偏移角度與前後傾角、以及肌力評估結果(燈號)與建議
• 圖11、「全身步態分析系統」場域收案時程、累積人次、與重複參與人數
• 圖12、場域驗證之進步個案分析，對比2020七月、九月、與11月的結果
• 圖13、場域驗證之早期示警個案分析，對比2020七月、九月、與11月的結果
• 圖14、青壯年與高齡族群資料分佈差異較大的步態參數