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很多家長誤以為孩子睡覺有鼾聲是睡得香甜，其實不然。據研究統計，一到三成的學齡前兒童有習慣性打呼，易併發睡眠呼吸中止症，可能導致腦部缺氧、注意力不集中，使孩子學習狀況低落。

語言及職能治療師建議，可找耳鼻喉科醫師治療外，亦可尋求語言治療師，來評估口腔舌頭肌肉、舌繫帶狀況及進行肌功能訓練，有助中等程度患者改善打呼，有機會省去開刀。

語言及職能治療師王亦群表示，兒童睡覺會打呼的主要原因有三點，第一是以口呼吸，舌頭習慣放在口底，沒去刺激上顎骨發育，會造成臉顱骨發育失衡，壓迫呼吸道。

他說，其次為腺體肥大，如腺樣體及扁桃腺肥大，導致氣流無法順利進入氣管，擠壓而產生鼾聲；再來則可能是舌繫帶過緊或過短，導致顏面骨發育問題，也影響呼吸睡眠。

王亦群說，孩子有呼吸睡眠狀況，可找耳鼻喉科醫師解決鼻腔及腺體腫大問題外，也可尋求語言治療師評估口腔舌頭肌肉、舌繫帶狀況以及進行肌功能訓練。如舌頭沖浪板操，為舌頭伸出口外，舌尖用力往上像要舔到鼻尖，看起來像沖浪板一樣，20秒為一次，一天做10到15次。

此外，調整口呼吸、不正確構音、錯誤咀嚼吞嚥，及改掉吸吮手指、咬東西、磨牙等不良口腔習慣，或睡姿調整等，也有助改善症狀。

王亦群說，兒童呼吸睡眠問題需多團隊介入及合作，建議及早接受檢查與治療，以免阻礙孩子成長學習。